Gejala Texting Thumb Dan Cara Mengatasinya

Dikenal juga sebagai de’Quervain syndrome, merupakan suatu kondisi peradangan pada area tendon jempol tangan dekat pergelangan tangan. Biasanya disebabkan oleh gerakan repetisi pada tangan dan pergelangan tangan, seperti saat bermain game, “texting” handphone atau saat menggendong anak kecil.

Sejak bangun dari tidur , hingga tidur kembali kita tak pernah lepas dari handphone atau gadget lainnya seperti computer atau laptop ataupun tab. Hal ini merupakan suatu bentuk gaya hidup masa kini yang akhirnya menimbulkan cedera pada pergelangan tangan dan juga leher.

Gejala yang muncul pada texting thumb berupa nyeri, bengkak dan panas serta sulit menggerakan jempol disertai rasa kaku pada sendi jari jempol. Kaku di otot tangan dan pergelangan tangan.

Biasanya dialami oleh wanita, seusai melahirkan karena perubahan hormon, menggendong bayi atau pada pekerja yang sering mengunakan HP, computer atau main game.

Setiap manusia berbeda sehingga hasil terapi yang dilakukan juga bervariasi. Tujuan terapinya adalah mengurangi peradangan, mencegah kambuh dan mencari penyebab.

Terapi dapat berupa obat penahan nyeri dan antiradang, kompres dingin, massage dan mobilisasi otot dan persendian yang kaku. Penopang otot juga akan membantu untuk mengurangi pemakaian otot dan sendi yang meradang. Pada kasus yang berat akan dibutuhkan tindakan operasi. Batasi pemakaian Handphone anda, dan istirahatkan tangan anda.